Kogo miałeś na myśli, pisząc iż wdaje się w bezsensowne dyskoosje zz osobą której nie widział??????? Pragę zuważyć, że to Ty atakujesz ludzi, porównoojąc do jakichś krwiożerczych kibiców (z którymi tak wogóle chyba często przestajesz, jak sam to wsponiałeś) i traktoojąc jak bandę nakoksowanych świrów. Może nie jestem najlepszą osobą by [...]
[...] i skórą to sugeruje to że źle reagujesz na zwiększenie DHT, bo najczęściej ten hormon odpowiada za włosy itp. Jak przestaniesz brać to włosy _powinny_ przestać wypadać(po jakimś czasie), ale nowe to ci pewnie nie wyrosną. Pewnie masz naturalną skłonność do łysienia. Ale dużo gorsza wiadomość to taka że twoja podatność na działania DHT może w [...]
ok. to o tym treningu napisze w innym dziale, chciałbym się dowiedzieć czy jak już nabiorę odpowiednio masy to kiedy się zdecydować na jakąś zmianę i zacząć brać jakieś aminokwasy czy HMB, i kiedy dobrze dobrze jest kreatyne brać, jak ktos to mógł prosto wytłumaczyć
Ja tam p******e oslonki juz od jakiegos czasu w sumie z moich znajomych nikt nie bierze nic na watrobe w dodatku mam kolesia co zre mete od 3 miesiecy teraz zarzucil winko po mecie odrazu bo mu wyrzucilem mete z glowy i znow chce mete wziasc ale mu znow odradze w dodatku srednio w weekend wypija w przeliczeniu na alkochol 1 litr wodki na leb. Ja [...]
[...] i potem meta , z tego co czytalem to wszedzie tak wlsnie rozumują , ale twoj plan tez jest bardzo pomyslowy , z tym ze chyba dla osob za wiekszym stazem trningowym , jak Ty, a co wogole myslisz o moim treningu , mysle ze to dobra zasada - 8tyyug cwiczen na mase (1 partia raz w tyg.) trening regeneracyjny 2 tygodniowy (taka zasada jak na [...]
[...] nie zaszkodzi (dawki lecznicze to np 2-3 tabletki metanabolu dziennie, a kulturyscie wystarcza 1-2). Nie mam namysli nakoksowania sie bezmyslnie nie wiadomo czym. Ale jakby nie było sterydy to leki, a jakby ludzie, którzy są nimi leczeni nie dozywali 40'tki to chyba zostałby wycofane z produkcji, nie? Nam amatorom takie małe dawki w [...]
Witam! W przyszłym tygodniu mam rozpocząć ćwiczenia z obciążeniem po artroskopii kolana (szycie łąkotek). Przez 6 ostatnich tygodni ćwiczenia polegały tylko na napinaniu 4głowego uda. Fizjoterapeuta polecił mi jabłczan kreatyny do przyspieszenia odbudowy mięśni. Udo i łydka poleciały mi dość znacznie (ponad 4cm różnicy w stosunku do zdrowej nogi). [...]
Witam! W przyszłym tygodniu mam rozpocząć ćwiczenia z obciążeniem po artroskopii kolana (szycie łąkotek). Przez 6 ostatnich tygodni ćwiczenia polegały tylko na napinaniu 4głowego uda. Fizjoterapeuta polecił mi jabłczan kreatyny do przyspieszenia odbudowy mięśni. Udo i łydka poleciały mi dość znacznie (ponad 4cm różnicy w stosunku do zdrowej nogi). [...]
No ja już biorę tą samą kombinację cynku i magzezu od jakiś 2 miechów.Z tym , że cynk mam po 30 mg w jednej tabletce. Zauważyłem poprawę samopoczucia, trochę lepiej się trenuje- nie bolą mięśnie tak( ale to pewnie zasługa magnezu), natomiast o widocznych przyrostach zapomnij. Mimo to lubie to brać z w/w przyczyn. [...]
mam pytanie mam 15 la i chce zaczal brac kretke uprawiam pilke nozna juz 5 lat jestem wysoki mam 185 wzrostu jak sadzicie moge zaczac brac kreatyne i jak moge to jaka .... ;] prosze o dorade
jak powiedział że nic masz nei brać - to może i nie bierz ... on tu jest specjalistą ... a co do kolana - łą(ę)kotka albo więzadła .... pewnie coś z tego - albo wszystko razem a powiedzieć to i tak zdalnie nic więcej nie można ! ale co do leków to bym sobie cos lekkiego przeciwzapalnego wziął , albo chociaż czymś smarował .... z jenej strony [...]
[...] również 5gram, czasami rano a czasem w południe. Teraz z tego co mówisz mam brać po treningu, i na noc, czyli do spania. A problem jest w tym że ćwiczę o 19-20. Więc jak wrócę to wypije białko. I tak jak mówisz, wezmę to kreatyne, i zaraz idę spać za 2-3h, więc raczej nie opłaca się brać kreatyny. Dodam że ćwiczę 5 razy w tygodniu od [...]
Michaił, a poza tym wszystko w porządku, czy może jeszcze coś zmienić? A mógłbyś zaprpponowac jak brać suplementy? I jeszcze jedno jak będę ćwiczył klatkę, a po niej tricepsy , to nie wiem czy nie będą one zbyt osłabione.
PROSZĘ O POMOC! Chciałbym skorzystać z tego tematu, żeby nie zakładać nowego i nie robić śmietnika.. Wiem, że na forum jest mnóstwo o Nolvie, ale znaleźć nie mogę jak brać Nolvę PO CYKLU!! Proszę o pomoc, to dane: Przez miesiąc (od 01.07 do 09.08) wziąłem 100 Argentyńskiej metki + 5strzałów Omki. Chcę się odblokować i mam do dyspozycji 60 [...]
[...] PAMIETAJ ZE ROSNIESZ ROWNIEZ JAK NIE CWICZYSZ WIEC DOSTARCZANIE BUDULCA JEST JAK NAJBARDZIEJ WSKAZANE Ps. no ja bym tego też sobie nie robił , ale po kuracji z Thermo Pro, jakoś nie czuję w ogóle głodu, dwa posiłki z piersi kurczaka by mi starczyły, by czuć sytość, itp. no i pije dużo wody... MYSLE ZE Z CZASEM BEDZIESZ MOGL SIE PRZESTAWIC NA [...]
[...] to nie chodzi mi o to żeby być mądrzejszym od lekarzy i niepotrzebnie się faszerować chemią tylko o to że mam ten estradiol przekroczony przez co muszę łykać tribulusy co jakiś czas bo spada mi libido po jakimś czasie jak skończę suplementacje. Jak dobrze główkuje to po tribulusach wzrasta mi teść i libido jest w miarę bo niweluje się różnica [...]
[...] są mocno podzielone, gdyż na każdego działa co innego i w różnych proporcjach. Sam jeszcze 2 tygodnie temu pilnie pochłaniałem wiedzę na temat spalaczy, działania, co i jak brac i jako pierwszy moj spalacz wybrałem MAN Sports Scorch Reveal The Steel - 168 kaps. Może nie jest on w większości polecany na pierwszy ogień ale ja od zawsze [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4
